Психотерапия, что это такое?

Home.Психология.Психотерапия, что это такое?
Психология 31Мар
Психотерапия, что это такое? Кому же нужен психотерапевт?

Прежде всего, вмешательство психотерапевта поможет справиться с проблемами и найти верный путь в их решении. Психическое благополучие – не менее важно, чем нормальное давление, хорошие показатели крови или здоровые зубы. Как и в случае любого физического заболевания, душевные тревоги могут навредить человеку и ощутимо испортить общее состояние здоровья, ведь хронический стресс провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, бессонницу, ожирение, способствует возникновению более опасных психических недугов.

В результате работы с подсознанием, мыслями, убеждениями и реакциями меняется сама структура «Я», человек растет духовно и ментально, отказывается от инфантильных стратегий поведения, отступает от шаблонов поведения родителей, словом, бессознательные привычки трансформируются в сознательные, а значит – могут контролироваться и меняться для улучшения жизни.

Сложно представить себе человека, у которого все идеально, нет проблем и конфликтов. Но бежать при малейшем недомогании к психотерапевту мы тоже не приучены. Как же понять: нужна ли помощь профессионала или возможно справиться с ситуацией самостоятельно?

Вам обязательно нужна помощь специалиста, если:
  • вы тяжело переживаете смерть близкого человека и не можете выбраться из этого состояния;
  • после рождения ребенка у вас пропало желание жить;
  • бессонница перешла в хроническую форму;
  • вы часто испытываете чувство агрессии, с трудом сдерживаете порывы кого-то ударить или что-то разбить;
  • вы ощущаете стойкую зависимость от кого-либо/чего-либо;
  • у вас регулярно случаются приступы паники.
О визите к психотерапевту следует всерьез задуматься, если:
  • вас систематически увольняют с работы;
  • вы все чаще думаете о разводе;
  • вас изнасиловали или избили;
  • вы перенесли серьезное заболевание или травму;
  • вас предал родной человек;
  • вы замечаете, что стали излишне эмоциональны и можете расплакаться из-за пустяка.
Менее опасными ситуациями, с которыми поможет разобраться психотерапевт:
  • смутное ощущение беспричинной тревоги, появляющееся все чаще;
  • нередко возникающие незначительные заболевания;
  • неприятие собственной внешности;
  • серьезное заболевание кого-то из близких;
  • чувство, что за вами следят;
  • сильная влюбленность без взаимности;
  • постоянное чувство вины перед кем-то;
  • неумение отказывать в просьбе родным, друзьям, коллегам, начальству;
  • вам за 30, но вы живете с родителями;
  • боязнь летать на самолете, ездить в метро или в лифте;
  • ваша жизнь вас не устраивает.

Если у вас есть мысль, что специалист может вам помочь – можно сходить на одну консультацию, многие специалисты проводят первую ознакомительную беседу бесплатно.

Tags:

Многопрофильный медицинский центр «Маяк» в Твери.

Адрес: Тверь, ул. Маяковского, д. 37

Время работы:

Пн. – пт.: 08:00 – 20:00, Сб. – вс.: 09:00 – 17:00

Телефон: +7 4822 45 38 29

E-mail: Klinika_mayak@Mail.Ru

© 2023. Все права защинены. Политика конфиденциальности.

Scroll to top